التعرُّف على العلامات

اضطرابات الصحة العقلية والنفسية من الاضطرابات والأمراض الشائعة، ولكنها ليست عصيَّة على العلاج.

فيما يلي بعض المؤشرات الشائعة التي قد تشير إلى أن طفلك أو ابنك المراهق يواجه مشكلات تتعلق بالصحة العقلية والنفسية:

• هل ظهرت عليه علامات الحزن لمدة بلغت الأسبوعين أو تجاوزتهما؟
• هل ينزوي وحيدًا ويتجنب التفاعلات الاجتماعية؟
• هل ألحق الأذى بنفسه أو عبَّر عن أفكار حول إيذاء نفسه؟
• هل يتحدث عن الموت أو الانتحار؟
• هل أظهر فورانًا شعوريًّا أو هياجًا شديدًا؟
• هل أظهر فورانًا شعوريًّا أو هياجًا شديدًا؟
• هل كانت هناك تحوُّلات ملحوظة في مزاجه أو سلوكه أو شخصيته؟
• هل لاحظت تغييرات في أنماطه الغذائية؟
• هل فقد بعض وزنه؟
• هل يعاني من الأرق أو يواجه صعوبة في النوم؟
• هل يعاني من صُداع متكرر أو آلام في المعدة؟
• هل يعاني من صعوبة في التركيز؟
• هل لاحظت تغييرات في أدائه الدراسي؟
• هل يتهرب من المدرسة أو يُفَوِّت الحصص؟

إذا لُوحظ أيٌّ من هذه العلامات، فينبغي عدم التغاضي عنها بتاتًا. حيث يمكن أن يكون هذا الأمر أخطر من مجرد المرور بيوم عصيب. إذا كنت تظن أنه ربما يواجه صعوبات ولكنك غير متيقن، فاستفسر عن مشاعره وتحدث إليه. لا تتردد في التواصل للحصول على مساعدة الخبراء. تذكر أن المساعدة مُتاحة والتعافي ممكن. كلما أسرعت في متابعة العلاج حققت استفادة أكبر لكليكما.